Les cercles que je propose sont des lieux uniques, pensés pour les adolescents qui cherchent à trouver leur place, à se libérer de leurs peurs et à révéler leur lumière intérieure.

À travers des rituels symboliques, la créativité (danse, collage, parole, visualisations) et la force du groupe, chacun découvre qu’il n’est pas seul et qu’il porte en lui des ressources insoupçonnées.

Ici, nous apprenons à dire stop aux blessures invisibles comme le harcèlement, à transformer la culpabilité ou la peur en force, et à célébrer ce qui rend chacun unique.

Le cercle devient un lieu de guérison, de confiance et de joie partagée.
Un espace hors du temps où les adolescents peuvent déposer ce qu’ils ne veulent plus porter… et repartir plus légers, alignés, reliés.

Ici, tu es libre, respecté et soutenu.

Espace PluRaLys

À partir de septembre 2025, j’aurai le plaisir de proposer, au sein de l’Espace PluRaLys, deux groupes thérapeutiques mensuels spécialement conçus pour accompagner les adolescents dans leur développement personnel, leur relation à eux-mêmes, aux autres et à leur corps.

Ces groupes s’inscrivent dans la continuité de mon parcours : psychomotricienne, certifiée en thérapie brève et systémique, je me forme aujourd’hui en coaching psycho-émotionnel pour enrichir encore mon accompagnement. Ils prennent la forme de bulles de soutien, de mouvement et de parole, pensées pour les jeunes en quête de confiance, d’apaisement et de sens.

Depuis plusieurs années, j’accompagne des adolescents traversant des difficultés telles que le manque d’estime de soi, le harcèlement scolaire, l’isolement, l’hyperadaptation ou la fatigue émotionnelle. J’ai pu mesurer à quel point il est essentiel de leur offrir des espaces bienveillants, sécurisants et profondément humains pour se dire, se reconnecter à soi, respirer… et amorcer un processus de reconstruction.

C’est dans cette dynamique que naissent ces deux groupes mensuels, disponibles dès la rentrée.

🔹 Groupe RESET

Un espace pour remettre du mouvement là où ça stagne – dans le corps, dans les émotions, dans le quotidien.

Ce groupe propose une approche active et bienveillante pour travailler la confiance en soi, libérer les tensions, prévenir les troubles liés au harcèlement ou à l’isolement, et retrouver une sensation de sécurité intérieure.
Au programme : jeux corporels, respiration, visualisations guidées, échanges de groupe, petits rituels symboliques.

📅 1 séance par mois (hors vacances)
⏰ Durée : 1h15
👥 Pour adolescents de 12 à 17 ans
💶 40€ la séance / 245€ les 7 séances (soit 35€/séance)
📍 Espace Pluralys – Lyon 3e

🔹 Cercle « Réveille la Louve »

Un cercle rituel et thérapeutique dédié aux adolescentes qui souhaitent se reconnecter à leur force intérieure, parler librement de ce qu’elles vivent, cultiver leur intuition et apprendre à s’aimer.

Chaque rencontre est unique, mêlant parole partagée, créativité, exploration symbolique, mouvement et rituels de passage pour soutenir la croissance intérieure. Une invitation à exister autrement, sans se juger, dans un cercle doux, puissant et confidentiel.

📅 1 séance par mois
⏰ Durée : 1h30
👧 Pour adolescentes (12–17 ans)
💶 40€ la séance / 245€ les 7 séances (soit 35€/séance)
📍 Espace Pluralys – Lyon 3e

💬 Pourquoi ces groupes ?

Parce qu’aujourd’hui, de nombreux jeunes manquent de repères, de liens solides, d’espaces pour souffler, dire, ressentir, créer.
Ces groupes leur offrent un ancrage, une sécurité, un cadre porteur pour :

• Apprendre à se faire confiance
• Parler de ce qu’ils vivent sans honte
• Libérer les émotions bloquées
• Trouver leur place, leur rythme, leur voix
• Ne plus se sentir seuls

📍 Rendez-vous à l’Espace PluRalys – Lyon 3e
👩‍⚕️ Animés par Jessica Vilain-Lopez – psychomotricienne & psychopraticienne

À la rentrée de septembre 2025, une nouvelle dynamique s’installe dans ma pratique : je me recentre sur ce qui me fait profondément vibrer — la guidance parentale, l’accompagnement psycho-émotionnel des jeunes, et la création d’espaces de transformation intérieure, pour les adolescents comme pour les femmes.

Je confie désormais la prise en charge des rééducations psychomotrices à mes trois collaboratrices, toutes investies et expérimentées : Marine, Emma, et Valentine, qui rejoint l’équipe pour me remplacer dans la continuité des suivis engagés. Ensemble, elles assurent la continuité du pôle rééducation psychomotrice avec engagement et bienveillance.

De mon côté, je développe une nouvelle offre au sein de l’Espace PluRaLys, avec deux groupes thérapeutiques mensuels destinés aux adolescents. Pensés comme des bulles de parole, de mouvement et de confiance en soi, ces groupes seront complétés par des accompagnements individuels centrés sur la guidance parentale et la psycho-éducation émotionnelle.

En parallèle, j’ouvre l’espace FéeSens, un cocon dédié aux femmes et aux mères qui souhaitent remettre du mouvement dans leur vie et se reconnecter à elles-mêmes. Cet espace proposera des soins énergétiques, des rituels au tambour, des massages, des constellations familiales, et des temps de ressourcement et de reconnexion.

Ce nouvel élan s’accompagne d’une équipe pluridisciplinaire engagée, avec :

• une doula, pour accompagner les passages de vie et proposer des rituels de soin et de maternité,
• une praticienne en médecine chinoise, déjà installée sur place,
• une art-thérapeute, pour explorer l’expression créative comme outil de transformation,
• un thérapeute holistique, pour des approches intégratives du soin et du mieux-être.
• Et pleins d’autres surprises dans l’année …

Ce projet, c’est l’envie de créer des espaces soutenants, où l’on peut se retrouver, se dire, se reconstruire — à son rythme. Que ce soit pour les jeunes, pour les familles, ou pour les femmes, l’objectif reste le même : restaurer la confiance, remettre du mouvement là où ça stagne, et offrir un cadre doux et structurant pour avancer.

Chers parents,

C’est reparti pour une nouvelle année pleine de projets et d’aventures !

En collaboration avec Kény, nous poursuivons nos groupes de Krav-Maga, mais pas seulement pour apprendre à se défendre ! 🥋 Ces séances sont là pour booster la confiance en soi, et surtout, donner à vos enfants les bons outils pour faire face à des situations délicates, comme le harcèlement ou l’intimidation.

🌟 Nouveauté cette année !
Je propose également des ateliers, une fois par mois, axés sur le développement des compétences psychosociales et émotionnelles. En fonction de l’âge et des besoins de vos enfants, on explorera ensemble des activités ludiques :

• Corps en jeu (se connecter à soi et aux autres de façon amusante)
• Relaxation et yoga (pour un moment zen bien mérité 🧘)
• Ateliers d’habileté sociale et d’éducation émotionnelle (pour mieux comprendre et exprimer ses émotions 💬).

Ces groupes auront lieu une fois par mois, donc pas d’inquiétude : lors des semaines où je les verrai le samedi en groupe, il n’y aura pas de séance individuelle (sauf exception bien sûr !).

🎓 De mon côté, des nouveautés aussi !
Je continue à me former cette année pour perfectionner ma certification en thérapie brève et systémique, avec des formations passionnantes sur le deuil périnatal et l’accompagnement des enfants dans des contextes de violence conjugale. Pas de panique pendant mes absences, c’est Emma qui prendra le relais !

Un grand merci à vous pour avoir pris le temps de répondre au sondage cet été. J’ai pris en compte vos retours et je suis impatiente de vous proposer ces groupes en tenant compte de vos attentes ! 🙏

Attention, il reste encore quelques places alors n’hésitez pas à vous inscrire ! 🌟

À très bientôt pour une année pleine de découvertes et de partage ! 💐

Des nouvelles stagiaires vont venir rythmer nos séances :
     – Emma les mercredis à partir de Février 2023,
     – Rubine et Mathilde vont m’aider à encadrer les séances de groupe du samedi matin,
     – Louise sera en alternance les lundis et mardis de Septembre 2022 à Juin 2023.
Je vous remercie par avance pour la confiance que vous leur accorderez.
Bienvenue à vous 4 🙂

Formation
A partir de Septembre 2022 et jusqu’à juin 2023, je participerai à une formation qui s’intitule « devenir psychopraticienne en thérapie brève stratégique et systémique », spécialisée par la suite dans le harcèlement scolaire. Celle-ci se déroulant sur 26 jours, je serai alors absente sur quelques jours de l’année. Cependant, afin que cela ne perturbe pas les prises en charge, ce sera Mlle Marine Charbonnel (collaboratrice depuis 2 ans) qui assurera mon remplacement sur ces absences, sauf les mercredis puisqu’elle travaille en libéral dans un autre cabinet. Ainsi, pour les enfants concernés, nous pourrons recaler ensemble sur des créneaux qui vous conviennent. Mes dates d’absences vous seront communiquées très rapidement.

Séance de groupe
Toujours dans un souci de renouvellement et de bénéfices pour vos enfants, nous continuons de vous proposer des séances de groupe, car nous restons persuadées du bénéfice de celles-ci dans la prise en charge de l’enfant aussi bien dans sa motivation personnelle que sur la construction de son estime de soi.
Ainsi, dans la lignée des séances de Krav-Maga de l’année dernière, 4 nouvelles typologies de groupes vont être mises en place cette année avec l’objectif de travailler de nouvelles choses.
En voici leurs descriptions :

1 / Rééducation graphique – Programme PEP’S
Cette année, au vu du nombre d’enfants ayant des troubles graphiques je propose de mettre en place un groupe de maximum 6 enfants par session (à partir de 6 ans). Ceux-ci suivront le « Programme d’Ecriture Positive et Spécifique ». Les objectifs de ce groupe sont :

• • D’améliorer la qualité de l’écriture (lisibilité et écriture sur les interlignes)
  • Augmenter la vitesse d’écriture
  • Rétablir l’estime de soi et la motivation à écrire de l’enfant.

Déroulement des séances : les séances pourront avoir lieu le samedi matin, ou le mercredi (suivant les demandes). Elles dureront 1H15, dont 1h de travail avec les enfants, puis 5 à 15 min de débriefing en présence des parents. Nous débuterons toujours par un temps d’échauffement dynamique 😊. Vous connaissez mon leitmotiv : « La base de tous les apprentissages : c’est le mouvement ! »

2/ Stimulation psychomotrice « Corps et expression ».
Au programme : temps de présentation, éveil corporel, et divers exercices cherchant à solliciter l’ensemble des fonctions psychomotrices et l’expression corporelle, avec l’accent souvent mis sur l’équilibre, le schéma corporel, les coordinations, le tonus. Initiation aux mouvements de brain gym et à ceux permettant l’intégration des réflexes archaïques.

3/ Education émotionnelle
Au programme : le “savoir-être”, le vivre ensemble, la gestion des émotions, la confiance, l’autonomie, la créativité etc.

4/Parents-enfants :
Au programme Yoga, relaxation, gym, éveil corporel. La mise en place de ces groupes va dépendre de la disponibilité de chacun. Alors n’hésitez pas à m’envoyer un petit SMS pour me dire ce qui vous intéresserait afin que je puisse organiser au mieux les groupes. Mon objectif principal étant que chaque enfant se sente bien.

Pour plus d’information je reste à votre disposition pour en discuter de vive voix.

Retour en images sur nos ateliers de groupes proposés lors des vacances scolaires. N’hésitez pas à nous contacter pour la prochaine session ! Même si nous avons anticipé Pâques 🤣 il reste du chocolat et ça c’est le principal 😜

Ensemble, nous allons vous accompagner, petits et grands, afin de profiter du moment présent, et nous libérer de tous les blocages et peurs que cette crise a générés.