À partir de septembre 2025, j’aurai le plaisir de proposer, au sein de l’Espace PluRaLys, deux groupes thérapeutiques mensuels spécialement conçus pour accompagner les adolescents dans leur développement personnel, leur relation à eux-mêmes, aux autres et à leur corps.
Ces groupes s’inscrivent dans la continuité de mon parcours : psychomotricienne, certifiée en thérapie brève et systémique, je me forme aujourd’hui en coaching psycho-émotionnel pour enrichir encore mon accompagnement. Ils prennent la forme de bulles de soutien, de mouvement et de parole, pensées pour les jeunes en quête de confiance, d’apaisement et de sens.
Depuis plusieurs années, j’accompagne des adolescents traversant des difficultés telles que le manque d’estime de soi, le harcèlement scolaire, l’isolement, l’hyperadaptation ou la fatigue émotionnelle. J’ai pu mesurer à quel point il est essentiel de leur offrir des espaces bienveillants, sécurisants et profondément humains pour se dire, se reconnecter à soi, respirer… et amorcer un processus de reconstruction.
C’est dans cette dynamique que naissent ces deux groupes mensuels, disponibles dès la rentrée.
🔹 Groupe RESET
Un espace pour remettre du mouvement là où ça stagne – dans le corps, dans les émotions, dans le quotidien.
Ce groupe propose une approche active et bienveillante pour travailler la confiance en soi, libérer les tensions, prévenir les troubles liés au harcèlement ou à l’isolement, et retrouver une sensation de sécurité intérieure.
Au programme : jeux corporels, respiration, visualisations guidées, échanges de groupe, petits rituels symboliques.
📅 1 séance par mois (hors vacances)
⏰ Durée : 1h15
👥 Pour adolescents de 12 à 17 ans
💶 40€ la séance / 245€ les 7 séances (soit 35€/séance)
📍 Espace Pluralys – Lyon 3e
🔹 Cercle « Réveille la Louve »
Un cercle rituel et thérapeutique dédié aux adolescentes qui souhaitent se reconnecter à leur force intérieure, parler librement de ce qu’elles vivent, cultiver leur intuition et apprendre à s’aimer.
Chaque rencontre est unique, mêlant parole partagée, créativité, exploration symbolique, mouvement et rituels de passage pour soutenir la croissance intérieure. Une invitation à exister autrement, sans se juger, dans un cercle doux, puissant et confidentiel.
📅 1 séance par mois
⏰ Durée : 1h30
👧 Pour adolescentes (12–17 ans)
💶 40€ la séance / 245€ les 7 séances (soit 35€/séance)
📍 Espace Pluralys – Lyon 3e
💬 Pourquoi ces groupes ?
Parce qu’aujourd’hui, de nombreux jeunes manquent de repères, de liens solides, d’espaces pour souffler, dire, ressentir, créer.
Ces groupes leur offrent un ancrage, une sécurité, un cadre porteur pour :
- Apprendre à se faire confiance
- Parler de ce qu’ils vivent sans honte
- Libérer les émotions bloquées
- Trouver leur place, leur rythme, leur voix
- Ne plus se sentir seuls
📍 Rendez-vous à l’Espace PluRalys – Lyon 3e
👩⚕️ Animés par Jessica Vilain-Lopez – psychomotricienne & psychopraticienne
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